100% 당첨매일매일 출석 도장 찍고 포인트 받아가세요
  • 다른 회원들은 지금 이순간..
    안녕하세요~~
    일본은 한국보다 좀 더 싼가요?부럽네요 ㅠㅠ
    우와, 소프트웨어는 진짜 리얼맥이네요. ㅋ
    맞아요.. 다른분들은 벌써 하는데..제껀 안와서 걱정했는데.. 다행히도 x86에 글올리는 날 모든게 평화로워서..잘해결되었습니다.
    부품만 사다가 직접 교체하면 가격이 얼마나 들까요?
    저는 그냥 fireHD로 정착 했네요 ^^
    감사합니다 ^^
    안녕하세요. 청사랑님 질문글 작성하시느라 고생하셨습니다.~~ 몇가지 리마인드 드립니다. 1. 혹시 질문 게시판 공지는 읽어 보셨나요? 빠른 답변을 받을수 있는 방법이 적혀 있습니다. 클릭 2. 만약 본인 조차도 무엇이 문제인지 잘 모르는 상황이라면, 현재의 상황에 대해서 최대한 정확하게 글을 써 주시고, 오류화면이나...
    dw1820a is better performance
    달려라 코바네요.김예분은 지금 뭐하고 있을까요.
    페르소나의 한 장면이네요.저거 보면서 짜증났었다는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    그럼 곧 해결될 수 도 있을거 같군요~ 감사합니당~~
    사무실에서 눈치보며 이벤트 참여합니다.계속 문자가와서 4번째 다시 작성합니다.곳 즐거운 불금들 보내세요~~
    파일도 다시 받아서 구워서 해보고 다른 USB 에다가 해보고usb2.0포트에다가 꽂아서 구워보고 했는데도 다 안되네요 똑같이 ㅠㅠ 파일을 다른걸 받아서 다시 해보도록 하겠씁니다 ㅎ 답변감사합니다!!

    달쇠님의 장비

    i7-4790k@4.0 / DDR3 1600MHz 8GBx4ea=32GB / Asrock Z97 extreme4 / Tamuz rx550 250GB / PowerColor RX590 RedDevil / BCM94360CD / macOS 10.14.3 Mojave
    Extra Form
    민감글/매운맛설정
    글 퍼가기 조건설정 기본값 : 작성자와 상의 없이 무단 퍼가기를 금지(본인 작성글 Only)

    운동해야지 소리를 입에 달고 사는 현대인들이지요. ㅎㅎ


    저 역시 살빼야지와 운동해야겠다는 말을 입에 달고 삽니다.

    여러 목적을 갖고 운동을 하지요.


    건강유지를 위해서 산책에 가까운 걷기를 조금씩 하다가 너무 더워서 빼먹고 날씨가 나빠서 빼먹고 피곤하다고 빼먹다 보니, 요즘 운동을 제대로 하질 못했네요.


    이번 수요일 서류 전달하러 갔다가 배구 한 게임 하게되았습니다.

    참고로 저는 운동 좋아합니다. 탁구 배구 배드민턴 등 말이죠.

    치명적 문제가 있는데, 그건바로 제가 잘 못한다는 겁니다.


    어찌되었건 근 5년만에 배구 한게임 뛰었습니다.

    준비운동을 충분히 했다고 생각했는데? 그게 아니었습니다.

    체중 10kg증가의 영향인지 몰라도, 이틀이 지난 오늘도 허벅지가 찢어질듯이 아프네요. ㅎㅎ


    단백질 보충하고 푹 쉬어야 하는데, 내일은 모임이 있네요.



    우리 엑팔 어르신분들은 건강관리, 체력관리를 소홀히 하지 않으셨으면 합니다.(신체 연령은 저도 어르신들 못지 않을겁니다. ㅠㅠ)

    이 글 한줄요약
    우리 엑팔 어르신분들은 건강관리, 체력관리를 소홀히 하지 않으셨으면 합니다.
    총 댓글 11개  
    xpandi @달쇠

    저도 운동 참 좋아하는데.. 특히 축구!

    매 주말에 한번씩하는데 2~3시간정도 축구하고 오는데 30중반이 되니까 하루 이틀은 그냥 몸이 아프네요..ㅋ

    회복이 더딘 나이가 되어..극복할 방법으로 자주 축구를 해야된다고 와이프에게 말하니 주말도 나가기 싫냐고 하네요...ㅠㅠ

    5년에 10kg증가 콤보면 몸살이 안나신게 다행이신거 같습니다.ㅋㅋ

    달쇠 @xpandi 저도 운동 참 좋아하는데.. 특히 축구!매 주말에 한번씩하는데 2~3시간정도 축구하고 오는데 30중반이 되니까 하루 이틀은 그냥 몸이 아프네요.........( ⊶ 181)

    축구도 좋지요.

    어렸을 땐, 아픈게 다 뭔가요. 운동 끝나고 술한잔 마시면 다 나았던것 같았지요 ㅎㅎ

    졸업한 선배들과도 운동 많이 했었는데, 아프다고 하는게 이해가지 않았었지요.


    저도 이제는 선배들 심정이 이해가 가네요 ㅎㅎ


    피곤이 쌓이고 회복이 더디게 되니까 평소에 근력, 지구력, 유연성, 체력 등을 기르기 위해서 더욱 노력해야 할것 같아요.

    다치지 않을 만큼만 더 자주 하면 좋지요 ㅎㅎ


    (배구 후위에서 날아오는것만 받아서 몸살까지는 아니었습니다. 무릎보호대도 다른 친구들보다 더 두꺼운것 사용했고요 ㅎㅎ)


    아무튼 일단 기초체력을 기르고 체중을 줄이기 위해서 더욱 노력해야겠습니다.

    Mactopia @달쇠

    오..달쇠님 인기인 배지 다셨네요~~ 


    근데 달쇠님에 대한 제 메모가 ㅎㅎ.. 왜 관대한 태그라고 넣었는지 기억 안납니다. 태그 마스터라는 의미로 적었나?



    ★커피한잔 보내기(클릭)★
      Mactopia님에게 따뜻한 마음으로 전달돨것입니다.

      https://x86.co.kr/notice/1610191

    달쇠 @Mactopia 오..달쇠님 인기인 배지 다셨네요~~ 근데 달쇠님에 대한 제 메모가 ㅎㅎ.. 왜 관대한 태그라고 넣었는지 기억 안납니다. 태그 마스터라는 의미로 .......( ⊶ 194)

    활동이 늘었더니(백수의 특권) 인기인이 절로 따라오는것 같네요.




    아마 

    헛짓을 하더라도 관대하게 봐주자, 태그를 귀엽게 쓰니까

    라는 의미가 아니었을까요?


    #관심이지#대하게필요#한

    Mactopia @달쇠 활동이 늘었더니(백수의 특권) 인기인이 절로 따라오는것 같네요.아마 헛짓을 하더라도 관대하게 봐주자, 태그를 귀엽게 쓰니까라는 의미가 아니.......( ⊶ 209)

    아마도 기억을 되살려보면

    관대하게 답변 달아주시는 것하고 태그를 처음으로 활용하셔서 그렇게 적은것 같습니다.



    ★커피한잔 보내기(클릭)★
      Mactopia님에게 따뜻한 마음으로 전달돨것입니다.

      https://x86.co.kr/notice/1610191

    김지성 @달쇠

    이번에 모티바챌린지? 지목되어서 저도 억지로하긴 했는데..

    운동은 필수인듯합니다..ㅠㅠ

    달쇠 @김지성 이번에 모티바챌린지? 지목되어서 저도 억지로하긴 했는데..운동은 필수인듯합니다..ㅠㅠ....( ⊶ 239)

    달리기 인증인가보군요 ㅎㅎ


    체력은 국력

    운동의 생활화가 중요한것 같아요. 갑자기 하려니 힘들더군요. 

    comed78 @달쇠

    운동... 해야하는데...

    전동공구 다루다 보니 오른 팔꿈치에 무리가와서 요즘엑팔에 자주 들어오게되네요 

    손가락만 움직이면 되니까요 ㅎ

    달쇠 @comed78 운동... 해야하는데...전동공구 다루다 보니 오른 팔꿈치에 무리가와서 요즘엑팔에 자주 들어오게되네요 손가락만 움직이면 되니까요 ㅎ....( ⊶ 243)

    흐힉 관리 하셔야죠


    저는 하루종일 컴퓨터 앞에서 몇년간 놀았더니, 오른 손목과 팔꿈치 상태가 매우 나빠졌습니다.

    그래서 와우등의 컴퓨터 게임을 멀리하고, 패드를 다루는 콘손게임에 가까운 게임들을 주로 하게 되었습니다. ㅎㅎㅎ

    이재연 @달쇠

    운동을 안하면 몸이 점점 굳고 아파오는게 느껴지는거같아요 정말...

    운동은 선택이 아닌 필수입니다!

    총 댓글 11개  
    댓글 쓰기 권한이 없습니다.
    0 - 0 공지 부산 번개 모임 수요조사 시작합니다. +13 좌절금지 334
    3 - 0 화제의 글 요즘 참 놀라울 정도로 안지르고 있습니다. +8 XEXEX 131
    2 - 0 화제의 글 마동석 마블 스튜디오 합류 +16 Mactopia 326
    0 - 0 수다본능 요즘 딱히 신경써서 하고 있으신 일이 있으신가요~? +5 땅진 34
    0 - 0 수다본능 로그인시 아이튠즈 자동으로 열리는데 저만 신경쓰이나여..ㅠㅠ 몽키마이어 41
    0 - 0 게임수다 닌텐도 스위치용 유튜브 앱 출시, 한글 미지원 Mactopia 133
    0 - 0 수다본능 커맥을 너무 만만하게 여겼군요 +1 맥전도빌런 87
    0 - 0 수다본능 리얼맥으로 간이후론... +5 김지성 81
    0 - 0 수다본능 불금입니다. +9 Mactopia 101
    1 - 0 수다본능 [두뇌력] 2048게임 재미있는 스코어 44444 +6 박선생 67
    0 - 0 수다본능 운동합시다(feat. 근육통) +11 달쇠 80
    0 - 0 게임수다 소니, 더 조용한 플레이스테이션4 프로 출시해 +7 Mactopia 225
    0 - 0 뉴스화제 현재 종로 고시원에서 불이나서 큰 인명피해가 있답니다~ㅠㅠ +2 stemcell21 57
    1 - 0 뉴스화제 연쇄살인범 순한양만들기 +3 아이브경 95
    0 - 0 뉴스화제 학력위조로 망신 당한 연예인들 +7 아이브경 329
    0 - 0 뉴스화제 가족오락관 전설의 레전드 방송사고 +1 아이브경 118
    0 - 0 뉴스화제 1800억 육군 호텔 +1 아이브경 90
    0 - 0 수다본능 여러분 오랜만입니다 ㅎㅎ 인텔로 넘어왔습니다 ~ +3 BAEBAE 58
    0 - 0 수다본능 5일연속으로 설치시도했더니 피곤합니다. +2 tedkim 57
    0 - 0 수다본능 오랜만에 왔습니다 추리 13
    0 - 0 뉴스화제 끼리끼리 만난 커플 +4 아이브경 154
    1 - 0 뉴스화제 아마존에서 발견된 개머리 거미 +2 아이브경 124
    0 - 0 뉴스화제 피라냐 쉽게 잡는법 +2 아이브경 121
    0 - 0 반려동물 아니.. 음식물 쓰레기통에서 강아지 우는 소리가 나는거에요 +4 아이브경 82
    0 - 0 수다본능 요 며칠 짜증 만땅입니다. +6 Desperado 92
    0 - 0 수다본능 모하비로 업한후 ALC887 방법이 없네요ㅠㅠ +8 comfors 157
    2 - 0 수다본능 비도 오고 축축하네요. +12 땅진 73
    1 - 0 뉴스화제 소녀를 성폭행한 강간범으로 몰리자~성공한 광산CEO의 행동은 +2 쫄랑아빠 246
    0 - 0 일상유용 각종 볶음밥 레시피 푸우펭귄 50
    0 - 0 뉴스화제 일은 짧고 굵게 +2 아이브경 73
    0 - 0 뉴스화제 미세먼지의 불편한 진실? +1 아이브경 91
    0 - 0 뉴스화제 육군 일병의 쓴소리 +1 아이브경 82
    0 - 0 뉴스화제 최근 세계 대기 질 순위 +2 아이브경 229
    0 - 0 뉴스화제 갖고 싶은 어항 +2 아이브경 70
    0 - 0 뉴스화제 한일동맹 앞으로 나아가지 못할 것 아이브경 46
    0 - 0 뉴스화제 백종원이 프랜차이즈에 자기 사진을 넣은 이유 아이브경 70
    0 - 0 뉴스화제 애완견이 물어뜯은 명품 가방 복원 +2 아이브경 71
    0 - 0 뉴스화제 서양식 캠핑 요리 +1 아이브경 63
    0 - 0 뉴스화제 20살 연상 남편과 이영애 +1 아이브경 77
    0 - 0 뉴스화제 여친이랑 밥 먹으러 갈 때 꿀팁 +3 아이브경 64
    0 - 0 수다본능 모하비 10.14.2 베타2 18C38b 업데이트 인증합니다. +6 박선생 104
    0 - 0 뉴스화제 인지능력이 얼마나 떨어져야.. +5 Mactopia 147
    0 - 0 반려동물 [진지] 냥이 키우시는 분들에게 +10 Mactopia 122
    0 - 0 수다본능 주식도 망하고 사업도 망하고 일자리도 위태위태하고 +13 Mactopia 409
    0 - 0 뉴스화제 대륙의 조각스케일 +3 그냥구름 100
    0 - 0 수다본능 스피드스텝 성공 +8 개굴 182
    1 - 0 일상공유 [감상기]힐하우스의 유령 +4 Mactopia 77
    0 - 0 수다본능 드디어 성공!! +10 Mactopia 126
    0 - 0 뉴스화제 천조국에서 여성 주취자를 처리하는 법 아이브경 124
    0 - 0 뉴스화제 오늘자 서울 미세먼지 +2 아이브경 51
    0 - 0 뉴스화제 예비군 훈련 중 부상, 합당한 보상 못 받아 아이브경 52
    0 - 0 뉴스화제 소행성 충돌이 만들어낸 밀림 속 수중 동굴 아이브경 58
    0 - 0 뉴스화제 오늘자 헬조선 ㅋㅋㅋ 아이브경 52
    1 - 78 - 434
    서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...