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아이가 크면 독서실, 학원이 문제군요...
전 몇주만에 육퇴를 해서... 그 동안 못해본 겜 한판 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....
불면증이라는거 잠은 오는데 못주무시는 건가요?
그럼 낮에는 주무실수 있죠?
저는 아예 밤에 졸리지 않아서 문제라서요.
그런 날은 당연히 어김없이 낮에 졸리고요
음 뭐랄까요. 잠 드는 게 굉장히 힘들다고 할까요? 길게 자는 게 완전 만취했을 때 7시간 정도에요. 물론 제가 예민한 편이고 나이를 먹으면 먹을 수록 이 예민함이 커지는 것 같고 스트레스도 수면에 많은 부분 관여하는 것 같은 생각이 들어요.
잠이 들더라도 평소 수시로 깨고 그래서 대장님처럼 낮에 피곤해요. 간혹 밤 10시나 11시에 졸리는 경우가 있어서 바로 누워서 자면 딱 2시간 정도만 잠들었다가 새벽 1시나 2시에 일어나고요. 다시 잠들지 못하고 밤을 샙니다. 이렇게 again and again.
그래서 4년 전 쯤 처음 수면제 처방을 받고 수면제(졸피뎀 계열. 스를 먹기 시작했는데. 이제는 내성이 생겼는지 반응이 없어요. 물론 복약 텀을 길게 둬서 내성이 안 생기게 조절했는데도 불구하고 이러네요. 자주 먹어봐야 일주일에 한 번?
개인적으로 '누우면 잔다' '기대면 잔다' 는 사람들이 매우 부럽네요.
아...스트레스는 역시 만병의 근원이군요. 저는 다행이 운이 좋은건지 극심한 스트레스가 오면 졸립니다. (아직까지는요.)
P.S 그나저나 저랑 만나시면 완전 만취 하실수 있습니다.
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