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근력운동을 처음에 시작하면 근육의 무게가 살의 무게보다 무거워서 몸무게가 늘어나는 경우도 있지요. 안먹고 빼는 것이 과연 얼마나 효과가 있는지는 모르겠는데, 그런걸 알려주는 사람은 별로 없더라구요.
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오랜만에 심야 영화 예매했습니다.(feat.베테랑2) +6 | 잠퉁이 | 24.09.2122:24 | 51 |
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Mactopia | 24.09.1019:12 | 115 | |
코끼리코 | 24.09.1017:54 | 111 |
친구가 생활체육지도사 자격증을 취미로 따고 워크샵을 갔더니... 한 필라테스 강사라고 하는 여인이 어머~~ 골프하시나봐요. 그런데 여기가 틀어지고 저기가 틀어지고... 이럼 교정을 받으셔야겠네요.... 라고 하는데 전혀 말도 안되는 이야기만 하더랍니다. 필라테스자격증은 더 웃기죠... 필라테스오픈한지 6개월 지나니.. 교육자 과정이라고 자기가 자격증을 나눠주면서 자가 증식과 번식을 번갈아서 하더라구요...