일상질문 새해에는 체중조절을..
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Doddsrd님의 기기정보
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해외 유학생활 중이라 스트레스 발산을 음식으로 하는 바람에 체중조절이 쉽지 않네요..
짐을 가려해도 너무 멀다보니 쉽게 나서지지 않고 물론 핑계입니다만..
새해에는 꼭 조절을 해보려하는데 어떤 마음가짐이 필요 할까요?
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Doddsrd
댓글 5
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계획을 짜놓고 기간마다 잘 지킨 나에게 소소한 선물을 주는것도 나쁘지 않다고 생각합니다
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크로스핏 한번 해보시는 게 어떠신가요? 전 다른 운동 헬스 등 다 포기했는데 크로스핏 1년이상 유지중입니다! 식단에서 조금 자유로운 운동 입니다!
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고생하십니다. 저도 해외 생황을 오래 해서 어떤 상황인지 이해가 되는데요.
일단 해외 유학이니 스트레스는 필수 불가결 하다고 봅니다. 추가로 너무 스트레스 받지 말고
운동도 틈틈히 시작하면서 가벼운 마음을 먼저 가지는게 중요하다고 봅니다~