100% 당첨매일매일 출석 도장 찍고 포인트 받아가세요
  • CPU : XEON 1230 V2 MEM : 16GB XMP MAINBOARD : ZOTAC Z77 ITX WIFI HDD : SAMUNG SSD 830 GRAPHIC : MSI GTX 670 OC2
    Extra Form
    민감글/매운맛설정
    글 퍼가기 조건설정 기본값 : 작성자와 상의 없이 무단 퍼가기를 금지(본인 작성글 Only)
    첨부
    알림!: 이 게시물은 네티즌 이슈/화제에서 커뮤니티으로 이동된 게시물 입니다
    알림!: 이 게시물은 네티즌 이슈/화제에서 커뮤니티으로 이동된 게시물 입니다

    일반적으로 카페인은 흡수한 뒤 1시간 이내에 효과가 나타나고 3~4시간이 지나면 효과가 사라지는 것으로 알려져 있습니다. 그렇지만 카페인을 지나치게 많이 섭취하게 되면 다른 약물처럼 내성이 생기고 제대로 된 각성 효과를 볼 수 없게 됩니다. 때론 불면증에 시달리는 경우가 생길 수 있습니다.

    그렇다면 카페인을 적게 섭취하고도 최대의 각성 효과를 볼 수 있는 방법은 없을까요. 미국 육군 원격의료 및 고등기술연구센터 국방생명공학부, 월터 리드 육군연구소 행동생물학부 공동연구팀이 카페인을 언제, 얼마나 섭취해야 내성을 걱정하지 않고 최대의 각성 효과를 낼 수 있는지를 결정해 주는 알고리즘을 개발해 지난 2~6일 미국 볼티모어에서 열린 미국수면학회 연례콘퍼런스에서 발표해 주목받았습니다. 수면의학 분야 국제학술지 ‘저널 오브 슬립 리서치’ 최신호에도 실렸습니다.

    연구팀은 수학의 ‘최적화 이론’을 활용해 스마트폰이나 태블릿PC 등 모바일 컴퓨팅 플랫폼에 적합한 ‘카페인 섭취 알고리즘’을 개발했습니다. 이 알고리즘은 카페인 섭취가 심리적, 육체적 작업에 미치는 영향을 예측해 커피 섭취 시간과 적정량을 결정해 주는 것입니다.

    카페인 섭취 최적시간, 최적 섭취량을 알려주는 수식미 육군 제공


    연구팀은 수면 부족에 시달리는 군인들을 대상으로 이번에 개발한 알고리즘에 따라 카페인을 섭취하도록 한 뒤 간단한 행동실험을 실시했습니다. 그 결과 이전보다 커피를 마시는 양은 65%까지 줄이고도 각성 효과와 집중력이 평소보다 64% 정도 향상되는 것을 확인했다고 합니다.

    커피를 마시기 가장 좋은 시간과 적정량은 수면시간과 체중, 생활패턴 등에 따라 달라진다고 합니다. 바로 위에 있는 수식이 미 육군에서 만든 ‘커피 섭취 최적화 수식’입니다. 수학에 관심이 있으신 분은 짬을 내 한 번 계산해보시는 것도 좋을 것 같습니다.


    http://v.media.daum.net/v/20180613033635789?f=m




    #nbsp,#미국,#카페인,#최신호,#rsquo,#효과,#볼티모어,#국방생명공학부,#커피,#섭취,#정답,#불면증,#수면시간,#방법,#고등,#정량,#수학,#육군,#일반,#최적화

    [이 포스팅은 Mactopia 님께서 작성하신 글이며 상의 없이 무단 퍼가기를 금지합니다.]

    Mactopia 님의 SIGNATURE

    profile

    이 사이트는 당연히 무료이지만 다른 사람의 노동은 무료가 아닙니다. 

    어떤 글을 적어야 할지 모르겠다고요? 그래서 무의미한 글을 작성하고 내가 읽고 싶은 글만 읽고 다시 먹튀 하고 싶으신가요?

    물론 자연스러운 현상입니다. 그렇다고 해서 당신의 먹튀를 위해 사이트가 어지렵혀지는걸 바라볼수 없고 허용 할수는 없습니다. 

    간단히 말해서 본인이 야비하고 이기적인 마음을 가지면 그 만큼 운영자도 기존 활동하는 회원들도 여러분에게 같은 대응을 할것입니다. 

    약간은 불편 하더라도 정상적인 활동을 해주세요.레벨/포인트/활동 정보 글타래 : https://x86.co.kr/faq/2127080 /  https://x86.co.kr/faq/2547453

    총 댓글 4개  
    배추도사용선생 @Mactopia

    물대신 달고사는 저는...ㄷㄷㄷ

    phoi @Mactopia

    저는 몸이 커피 자체를 못 받는 체질이라서...

    아 그리고 믹스커피는 마시고 나서 특유의 입 안 냄새 때문에 자주 못 마시겠더라고요. 냄새 나나 확인 할 때 맡아보면 심하게 나더라고요

    돌팍 @Mactopia

    단순한 야근이 아닌 말 그대로 야간근무를 하니  커피를 안마실래야 안마실 수가 없습니다.

    hayanfafa @Mactopia

    저녁에 마시고도 잠만 잘자는 1인입니다.... ^^;

    총 댓글 4개  
    댓글 쓰기 권한이 없습니다.
  • 다음글 문재인 대통령에게 오늘의 의미 [1]
  • 이전글 쫄깃한 경남지사.. [1]
  • 0 - 0 공지 지금 보시는 곳은 엑팔육 유저 커뮤니티 게시판 입니다. (자유게시물/뉴스/화제) +1 Mactopia 171
    6 - 0 화제의 글 엑팔 레벨업 비법 대공개~^^ 100% 확실함 +45 비너스 344
    2 - 0 화제의 글 용산전자상가는 주말에 쉽니다. +28 Eric 293
    1 - 0 화제의 글 야한 이야기 아니지만 성인용 화제/ 오늘의 뻘생각 +27 XEXEX 340
    0 - 0 뉴스화제 파나마 운하에서 잡힌 악어 +4 아이브경 95
    0 - 0 뉴스화제 장난감 보고 놀라는 아기 아이브경 70
    0 - 0 뉴스화제 머리 한 안지현 +1 아이브경 53
    0 - 0 뉴스화제 카레집 주인장의 하소연 +4 아이브경 79
    0 - 0 뉴스화제 비보잉 X 불꽃놀이 +2 아이브경 44
    0 - 0 뉴스화제 러시아, 사우디에 5:0으로 완승! +6 xpandi 99
    0 - 0 수다본능 한 고비 넘었군요 ^^ +5 라온 135
    1 - 0 뉴스화제 한국영화 명장면 명대사 보리건빵 59
    3 - 0 수다본능 tedkim 님이 공유해주신 RAM 장착 완료! +10 구글봉구 254
    2 - 0 수다본능 Phillip Island 2탄 Phillip Island Wildlife Park +6 맥가이버 91
    2 - 0 뉴스화제 빨리돌린거 아니냐는 논란의 영상.gif +9 아이브경 238
    0 - 0 뉴스화제 노르웨이 순록 323마리 감전사 사건 +7 아이브경 167
    2 - 0 뉴스화제 노력의 결과 .gif +1 아이브경 90
    0 - 0 뉴스화제 압착기로 촛불끄기.gif +2 아이브경 105
    0 - 0 수다본능 자는겁니다. (날씨가 좋아서) +2 달쇠 60
    0 - 0 뉴스화제 "MB, 서울시장 선거 때 더 많은 비자금 현금으로 요구" +3 Mactopia 137
    0 - 0 수다본능 대한민국에서 찰스 맛을 이겨낸 유일한 정치인 Mactopia 119
    0 - 0 뉴스화제 로드먼이 운 이유 +1 아이브경 100
    0 - 0 뉴스화제 햇살 좋은 다혜 아이브경 69
    0 - 0 뉴스화제 엄마 그것 좀 주워줘 +2 아이브경 97
    0 - 0 뉴스화제 특전사 출신 와일드 캠핑의 달인 아이브경 66
    0 - 0 뉴스화제 빛 반응 운동화 +1 아이브경 79
    0 - 0 뉴스화제 정설처럼 믿고 있던 한국 역사 괴담 아이브경 116
    0 - 0 수다본능 이재명님은 도지사가 확실.. +5 배추도사용선생 188
    2 - 0 수다본능 작년에 찍었던 사진입니다. phoi 55
    0 - 0 수다본능 김태호 경남도지사라네요 Mactopia 105
    0 - 0 수다본능 S당 개표방송은 이번에도 역시 재밌네요 ㅋ 배추도사용선생 82
    1 - 0 수다본능 쫄깃한 경남지사.. +1 가가호호 127
    0 - 0 뉴스화제 커피, 언제 얼마나 마시면 좋을까..수학 알고리즘이 정답 알려준다 +4 Mactopia 71
    0 - 0 수다본능 문재인 대통령에게 오늘의 의미 +1 Mactopia 65
    1 - 0 뉴스화제 고효율 비상식량 +2 hybridgear 135
    0 - 0 뉴스화제 월드컵 코앞인데 스페인 감독 경질이라네요 +5 땍꽁 136
    0 - 0 수다본능 하아시에라 설치하려다가...... +4 BBongs 92
    0 - 0 뉴스화제 홀가분표 홍준표 +4 Mactopia 160
    0 - 0 수다본능 sbs 해리포터 맞죠? +2 Mactopia 60
    2 - 0 수다본능 출구조사 2분전이네요 +4 돌팍 126
    0 - 0 뉴스화제 영화 대본에 없던 애드리브 장면들 아이브경 77
    0 - 0 뉴스화제 총알의 내부 관통 +3 아이브경 123
    0 - 0 뉴스화제 화장실 비누 +4 아이브경 115
    0 - 0 뉴스화제 벽 속의 레고 +2 아이브경 104
    0 - 0 뉴스화제 소주로 가글했다가 면허 취소 +2 아이브경 121
    0 - 0 수다본능 개표 방송은 역시 sbs인가요? +6 Mactopia 72
    2 - 0 뉴스화제 다들 투표 하고 오셨나요? +6 살인면허 71
    1 - 0 수다본능 [영상] 아이클라우드 인증실패 및 암호 재설정 좌절금지 63
    2 - 0 뉴스화제 아무도 관심없는 MacOS 10.13.6 Beta2 소식 +6 새털구름 214
    2 - 0 수다본능 오디를 따서 먹는데 오디가 거의 맹물 맛이네요.. +4 iClark 76
    0 - 0 수다본능 투표 해야 하는데 누굴 찍어야 할지.. +2 iClark 108
    2 - 0 수다본능 제주탐나라공화국 +6 행운돌 196
    0 - 0 수다본능 이제 후보홍보 전화에서 벗어나겠네요 +4 하진이아빠 57
    0 - 0 뉴스화제 [감동] 법륜스님 희망편지 "투표" 아이브경 67
    서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...